腸道是人體表面面積最大的器官，除了扮演消化吸收的角色，同時也擔任起免疫系統重要的工作。愈來愈多的研究也發現，腸道的健康不只是單純的影響身體健康，同時，也會影響心理的健康，真的不能輕忽。
我們每天吃進去的東西都會影響腸道的健康，可能是美味的垃圾食物，也可能是在不對的時候進食，因此必須要依頼好的菌種協助我們排除毒素，益生菌就是很好的選擇，但要怎麼選擇呢？就讓營養師來告訴我們。https://www.youtube.com/watch?v=iUqEfZIFmkA
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